41153数字能量 你应该管理的不是时间，而是能量！
今天 老师（ ）就从数字能量学手机号码预测的角度来和大家说说为什么你管理的不是时间而是能量！！
史蒂夫万纳今年37岁，已婚，有4个年幼的孩子，他是安永会计师事务所一位德高望重的合伙人。
他每天要事业工作12到14个小时，总是觉得筋疲力尽，就连晚上也难得和家人欢聚，这让他深感愧疚和不快。
他睡眠不足，没有时间运动，很少正常吃饭，不是随便抓点什么匆匆填进肚子，就是坐在办公桌旁边干边吃。
万纳的经历并不鲜见。
我们大多数人都用延长事业工作时间的方法来应对日益繁重的事业工作任务，这不可避免地会影响到我们的身体、心理和情绪。
而对于企业来说，这必将导致员工的事业工作积极性降低、精力涣散、离职率居高不下、医疗成本激增。
与数千位领导人和管理者的访谈发现，这些高管都不约而同地告诉我们：为了在事业工作压力面前挺住，他们把自己的发条越拧越紧，感觉就要崩溃了。
延长事业工作时间之所以不可取，是因为时间是一种有限的资源。
相比之下，能量则不同。
我们将能量（Energy）定义为事业工作时可资使用的潜在能力，对于人类来说，能量主要来自4个源泉身体、情绪、思想和精神，通过形成特定的习惯，以上每个源泉都能为人类系统地增加并定时补充能量。
所谓特定的习惯，就是有意识地按照严格的时间表进行日常活动，并尽快使它们转变为无意识的、自动自觉的行为。
为了有效地给员工补充能量，组织的着眼点必须从向员工索取更多转移到为员工付出更多，这样，他们才会鼓足干劲，才能为每天的事业工作投入更多。
要想让自己的能量得到恢复，人们就必须认识到耗尽能量是一种代价惨重的行为，只有如此，他们才可能不管在什么情况下都自觉地修正这种行为。
为了更好地管理自己的能量，万纳设定了一系列习惯和行为，他的生活由此焕然一新。
他将睡觉的时间提前，戒掉了曾使他不得安眠的酒类。
这样，他醒来时会觉得精力充沛，更想去运动现在，晨练几乎成了万纳一道雷打不动的作息程序。
还不到两个月，他就减掉了15磅。
晨练回来后，他会与家人围坐在一起吃早餐。
万纳的事业工作时间仍然很长，但他一直有规律地恢复和补充自己的能量。
他不再把午餐拿到办公桌边来吃，而且早上和午后常常去户外走上一圈。
晚上回家后他比以前也要轻松许多，与妻子和孩子相处得也更加愉快。
别看这是一些简单的习惯，它们能对整个组织产生巨大影响。
在美联银行（WachoviaBank）对一组员工试行了一项能量管理计划，然后将他们的绩效与对照组员工进行比较。
有68%的人报告说，该计划在他们与委托人和客户的关系方面产生了积极的影响；71%的人说，该计划对他们的生产力和绩效产生的积极影响是显着或重大的。
从安永、索尼（Sony）、德意志银行（DeutscheBank）、诺基亚（Nokia）、INGDirect、福特（Ford）和万事达卡（MasterCard）等其他大型公司的领导人那里也搜集到了大量轶闻证据，足以证实这种方法的有效性。
一、好身体产生高能量
我们首先从对体能的关注开始。
谁都知道营养不良、缺少运动、睡眠不足和休息不够会降低人的基础能量水平，削弱他们的情绪控制力和专注力。
然而，现实中许多高管都无法将健康有益的行为坚持下去，因为生活中牵扯他们精力的事太多了。
加里法罗（GaryFaro）是美联银行的一位副总裁。
在该计划开始时，他体重严重超标，饮食不规律，从不按时做运动，总是没完没了地事业工作，通常每晚最多只睡五六个小时。
在计划实施过程中，法罗开始定期进行循环系统和力量的训练。
他开始在指定的时间就寝，使睡眠时间得以延长。
他还改变了自己的饮食习惯，从前他每天只吃两顿饭，每顿都暴饮暴食，用他自己的话说，那简直就是狼吞虎咽。
而现在他每隔3个小时吃一顿饭，再搭配匹配匹配匹配一点小吃，每餐的饭量都比原来小。
这样做的目的是帮助他在一天之内均衡葡萄糖水平，避免摄入量忽高忽低。
在此过程中，他减掉了50磅的体重，能量水平有很大提高。
法罗说：以前，当我必须专心投入某项攻坚任务时，我会把它放在早晨来做。
而现在我再也不必这样做了，因为我发现下午5点的时候我的注意力和早上8点时一样集中。
法罗采纳的另一个主要习惯是，在一天的事业工作当中，间或离开办公桌休息片刻。
这种休息的好处在生理学上是有依据的。
亚昼夜节律（ultradianrhythms）是一个90到120分钟的周期，在此期间，我们的身体逐渐从精力旺盛的状态过渡到生理上的低谷期。
在每个周期即将结束时，身体就开始渴望进入恢复期，它会发出一些信号，包括坐立不安、打哈欠、饥饿、走神，但我们许多人都不把这些当回事，继续埋头苦干。
结果，随着一天事业工作的结束，我们的能量储备剩余潜能也被消耗殆尽了。
我们发现，间或休息一下来补充能量能够提高和稳定绩效。
休息的质量比时间更为重要。
如果你能养成定时放下手头事业工作休息的习惯，真正做到张弛有度，那么你就有可能在短时间内（甚至是几分钟内）得到很好的恢复。
休息的方式多种多样，你可以和同事聊聊事业工作以外的事，可以打开iPod播放器听听音乐，也可以在办公楼的楼梯上下走几个来回。
虽然在大多数组织文化中，休息都不值得称道，也不符合许多事业有成者的观念，但休息的确给我们带来很多益处。
马修兰（MatthewLang）是索尼公司位于南非的一家分公司的董事总经理，他采纳了与法罗相同的一些习惯，包括午后散步20分钟。
在散步的过程中，兰不仅在思想和情绪上得到休息，在身体上得到了锻炼，而且还闪现出一些绝妙的创意。
这是因为，在散步时大脑不是处于主动思考的状态，这样，原先占主导地位的左脑就让位于右脑，而通观全局、进行富有想象力的跳跃性思维正是右脑的强项。
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二、好情绪提高能量的质量
不管外部压力有多大，人们只要控制好自己的情绪，就可以提高能量的质量。
为做到这一点，我们首先必须弄清楚自己的情绪在一天事业工作的各个时段中有何变化，这些情绪对我们的效率有何影响。
大多数人都发现，当自己情绪愉快的时候，一般就是绩效最高的时候。
我们可能会惊奇地发现，一旦自己不在这种状态，我们的绩效就不理想，或无法有效地领导下属。
不幸的是，如果不定时休息，我们在生理上就无法长时间保持积极乐观的情绪。
当面对严酷的要求和意外的挑战时，我们就容易情绪低落，常常在一日内数度产生战斗还是逃避的想法，而且动不动就会发脾气、不耐烦，整天忧心忡忡，没有安全感。
这种思想状态会耗尽人的能量，在人际交往中制造摩擦。
这种战斗还是逃避的情绪还让人无法进行清醒和理性的内省。
不过，一旦高管们明白哪些类型的事件会引发他们的消极情绪，他们就会更好地控制自己的反应。
有一个简单而有效的习惯可以驱散消极情绪，我们称之为买时间。
做深呼吸就可以达到这一目的。
慢慢地呼气，持续5到6秒，你会感到身心有所放松和恢复，41153数字能量战斗还是逃避的反应也消失无踪。
西田富士夫是索尼欧洲分公司总裁，他刚开始与我们合作时有个习惯，每当遇到难事，他就会点上一支烟每天至少两到三次，但其余的时候他并不吸烟。
我们把这种深呼吸的方法教给他，结果立竿见影，西田发现，自己不再需要香烟了。
我们的结论是，吸烟并不能让压力得到释放，真正起作用的是深呼吸所带来的放松。
另一种可以有效地带动积极情绪的习惯是向他人表达赞赏和感恩，这种行为对于接受者和施予者都有好处。
赞赏可以用不同的方式来表达，就好比写张便条，发份电子邮件，打个电话，或是聊聊天赞赏和感恩的内容越是详尽具体，效果就越好。
本詹金斯（BenJenkins）是美联银行总行的副董事长兼总裁，他把对员工的赞赏安排在给他们做辅导的时候，同时还定期安排时间，与自己的下属共进午餐或晚餐。
此前，他只有在听直接下属汇报每月账目，或是给他们做年度绩效回顾时才会和他们坐在一起。
而现在他会一边吃饭，一边对他们的成就予以肯定。
他和他们谈生活谈理想，而不是手头的任务。
最后，我们可以学着换一种方式来讲述自己生活中发生的事件，以此来培养积极的情绪。
通常，身处冲突旋涡中的人会把自己看成是受害者，遇到难题就怨天尤人。
但是，在某种特定情形下发生的事实是一回事，我们如何解读这些事实又是另外一回事，认识到这两者之间的差异是非常重要的。
许多与我们合作的人都惊奇地发现，自己可以选择不同的角度来看待某个特定的事件，而叙述这一事件的方式也会对自己的情绪产生重大影响。
我们教他们不论在哪种情形下都叙述那些最令人振奋、最能给人鼓劲的故事，当然前提是不否认或粉饰现实。
如果想换个方式讲故事，最有效的方法是通过三种新的透镜来看待这种情形，而不是以受害者的眼光去看世界。
就好比，透过反向透镜看一看，他们就会自问：冲突中的另一方会怎么说？在怎样的情况下他会这样说？透过长焦透镜看，他们会问：半年后，我将会如何看待这一情况？透过广角透镜看，他们会问自己：且不论这个问题结果如何，我能从中学到些什么？会取得怎样的进步？每一个透镜都能帮助我们有意识地培养更为积极的情绪。
三、集中思想可以加强能量
许多人认为，如果有一大堆任务摆在面前，就必须同时着手处理，但实际上，这种做法会降低事业工作效率。
一心多用的代价是高昂的，将注意力从一项任务暂时转移到另一项就好比放下手头的事业工作去回复电子邮件或打电话会延长完成主要任务所需的时间，最多的会延长25%，这种现象就是 说白了就是切换时间。
如果你能在90到120分钟内集中全部精力去做一件事，然后好好地休息一下，接着再全力投入下一项活动，那么你的效率就会高得多。
我们将这类事业工作时段安排称为亚昼夜节律的冲刺（ultradiansprints）。
丹克卢纳是美联银行的一位副总裁。
为了让自己的注意力更加集中，他设计了两套习惯。
第一套是，每当他需要专注于某项任务时，他就会离开办公桌进入会议室，躲开电话和电子邮件的打扰。
现在，他完成一份报告所用的时间只有过去的三分之一。
克卢纳制定的第二套习惯是用在他和分行金融专家会议上，这些专家都向他汇报事业工作。
以前，他总是一听到邮件到达的提示音就赶紧回复，结果一整天下来，他不断被电子邮件打扰。
后来，他为自己制定了一项习惯，每天只查看两次电子邮件上午10∶15查看一次，下午2∶30查看一次。
以前，他总是被这些邮件弄得手忙脚乱，却仍然无法一一及时回复，而现在，他每次打开收件箱后，花上45分钟时间集中精力进行处理，结果发现一次就可以把所有的邮件全部搞定。
万纳还把他的习惯告诉了那些定期与他通过电子邮件来往的人，让他们有个心理准备。
他说：我告诉他们，如果情况紧急，需要我立即回复，他们可以给我打电话，我随时恭候。
结果，9个月过去了，他还没有接到一个这样的电话。
迈克尔亨克是安永会计事务所的一位高级经理，在去年冬天忙季开始时，他召集自己的团队成员开会，对他们说在一天内的某些时段，他将关掉自己的Same-time（一种公司内部的即时通讯系统）。
他说，这样做的结果是团队的人遇到问题时想找他不是那么方便了。
像万纳一样，他让自己的团队在遇到紧急状况时给他打电话，但实际上他们很少这样做。
他还鼓励他们在一天中定时休息、按时吃饭。
最后，他们按照预定计划完成了忙季的任务，而且赢利额超过了那些没有推行能量补充计划的团队。
亨克说：我们在较短的时间内完成了相同的事业工作量，真是一举两得。
四、精神追求可以激发能量
当人们的日常事业工作和活动与他们最为珍视的、能够赋予他们意义感和目的感的东西相一致时，他们的精神能量就会发挥作用。
如果他们正在做的事业工作对他们真的很重要，他们通常就会感到精力充沛、注意力集中，并能够持之以恒地坚持下去。
遗憾的是，高要求、快节奏的职场生活让人们很少有时间去关注这些问题，许多人甚至没意识到，生活意义和目的的追求也是能量的潜在源泉。
不过，如果我们在推行能量管理计划时，一上来就关注到精神层面，它所起的效果可能会微乎其微；只有当参与者在其他几个层面上形成了习惯，并尝到了其中的甜头之后，他们才会明白关注自己更深层次的需求将对事业工作效率和满意度产生显着的影响。
安永会计师事务所的合伙人乔纳森安斯帕赫尔是从向自己提出一连串问题中受到启发和鼓舞的，他从中找到了哪些事情对他是最有意义的。
他告诉我们：我认为，我们应该做些反省，问问自己希望别人想起你这个人时，脑子里是怎样一种印象？你肯定不愿意让别人觉得你是一个事业工作狂式的合伙人，从早到晚就知道干活，让手下人也跟着受罪。
如果我的孩子打电话给我，问我我可不想当那样的父亲：走进音乐厅，坐在最后一排，开着黑莓手机，一来电话就立刻跑出去接听。
为了从精神中获取能量，人们需要理清优先事项，并以此为准在三个方面制定习惯：做自己最擅长和最喜欢的事业工作；有意识地为生活中最重要的领域分配时间和精力，认真事业工作，关心家庭、健康和他人；此外，还要在日常行为中奉行自己的核心价值观。
在发掘自己最拿手和最喜欢做的事情时，你要意识到这两者并不一定是彼此重合的。
做你非常擅长的事业工作时，你可能会得到许多好评，但你却无法从中获得真正的享受。
反过来，有些事情是你特别想做的，但你也许并没那方面的天分，你若想在这些事上获得成功，就得付出远远超于常人的能量。
第一个方面的习惯是在事业工作中多去做那些自己既喜欢又擅长的事。
参加项目的一位高级领导人意识到，他最不喜欢做的一件事就是阅读和总结那些巨细靡遗的销售报告，他最喜欢做的一件事是通过头脑风暴讨论会来制定新战略。
于是，该领导人找到一位醉心于和数字打交道的直接下属，把整理销售报告的任务交给他，然后每天听他做一次简短的口述摘要。
同时，他每隔一星期安排一次90分钟的战略会议，与自己团队中最富创造力的成员们展开不拘一格的讨论。
第二个方面的习惯是把时间和精力投入到对你至关重要的事项中。
在这点上，人们再次表现出矛盾性口头上说的是一回事，实际上做的又是另外一回事。
制定习惯有助于消除这种矛盾。
索尼欧洲分公司的副总裁让吕克迪凯纳在认真思考他的优先事项时，他认识到多花些时间来陪伴家人对他来说是最为重要的，但忙碌的日程安排却常常使他无暇顾家。
因此，他制定了一项习惯，每晚回家后至少有3个小时不事业工作，全心全意陪伴家人。
他告诉我们说：我现在还算不上玩PlayStation的高手，但我最小的儿子说我在进步，是个好学生。
过去，史蒂夫万纳走到家门口还在接听手机，现在，他在离家20分钟处设定一个地方，只要到了那里，不管他正在跟谁通话都会挂断，关掉手机。
然后，在接下来这段路程中，他会彻底放松自己，这样，当他到家的时候脑子里就不会塞满事业工作上的事，他就能够更多地去亲近妻子和孩子了。
第三个方面的习惯，是在日常行为中奉行自己的核心价值观，这对于许多人来说是个挑战。
大多数人每天奔波忙碌、行色匆匆，很少能静下心来问问自己：我们的立场是什么？我们想成为什么样的人？结果是，我们总是听任外界的要求来支配自己的行动。
我们用一些方法来探查他们的价值观，其中包括问一些让他们毫无准备随口就给出心底答案的问题，就好比我会问他们：你对他人的哪些品质感到最为不满？人们在描述这些他们无法容忍的行为时，一般无意中就流露出自己的立场。
就好比，如果你非常厌恶刻薄吝啬的行为，那么慷慨大度或许就是你的主要价值观之一；如果他人的粗鲁无礼对你伤害至深，那么替他人着想大概就是你极为珍重的价值观。
正像在其他两方面所做的一样，制定习惯有助于缩小你所向往的价值观和你所作所为之间的差距。
比如，如果你发现替他人着想是值得褒扬的，而你自己开会却总是迟到，那么你就可以制定这样一条习惯比平常提早5分钟结束你主持的会议，然后有意识地在下一个会议开始前5分钟到场。
只要在这三方面形成良好习惯，人们在职场内外的生活中就更加能体会到有序、满足和幸福的感觉。
这些感觉本身就是获得充沛能量的源泉，并且能推动人们持之以恒地遵循在其他能量层面上制定的习惯。
关于选择手机号码的一些误区
乔.一易学数字能量学 关于选择手机号码的一些误区
令人十分震撼！手机号码真的藏有吉凶信息。
万物皆数，你身边所有出现的数字都是偶尔中的必然，你身边所发生的事情也是偶尔中的必然，所有的事情都可以从你的手机号码里面找到答案，你知道这些数字所代表的含义吗？你知道这些数字的能量吗？
不论你相信如否，手机号码、车牌号码、身份证号码、银行账号等，这些数字里真的藏有吉凶信息，真的可以看出一个人的运势。
准确灵验之高，令众多人瞠目结舌。
你不用告诉我们你的生辰八字，只用你的手机就能看出你的运势，从手机可以看出你的婚姻、异性缘、情感、财运、能力、投资理财运、职业、疾Bing、意外、口角、血光、个性、守财密码等等。
从手机号码就能洞悉你的运势如何！
疑问一：所有的人不分磁场一律141319、131313、认为天医磁场多了财运一定会好？
答：这种意识极其错误，不是每个人都可以用这些磁场的手机号码结尾。
不是所有的天医磁场多了钱财都一定好，没有天医数字磁场的亿万富翁也不在少数。
关键是适度原则。
过犹不及都是问题。
一个人手机号码的最终选定要综合看一个人的性别、生辰八字、自身的磁场分布规律、对方的要求、当下的行业等全方位的选择，单纯的看号码是极大的错误。
疑问二：测手机号码真的那么灵验吗？
答：手机号码具有唯一性、独占性，非常明显地影响着人们的运势，试想在茫茫的宇宙中只要拨打你的号码，只有你的手机会响铃，能够找到你。
身份证号码也是唯一的，每个人的号码都不相同。
这些独占性的号码使用越久，使用的频率越高，对你的运势的影响就会越大。
手机接发信息，而信息本来就是能量，能量可能没有善恶，但肯定会有吉凶。
吉的信息、吉的能量，不断汇聚，必然带来吉祥、幸福、安康。
反之，就是烦恼、痛苦、灾难。
这就是为什么有些人无意间换个号之后，原本平顺的生活逐渐出现很多麻烦、破耗、甚至灾难。
疑问三：网上那些选号码的程序和软件测得准吗？
一般对于手机号的选择，大部分人都是根据自己对数字的敏感和喜好来选择，并不知道：不同的数字在不同的位置有不同的吉凶。
所谓数术即数字蕴涵一定的天地规律,其本身有吉凶信息.这种吉凶信息,在不同的时空和不同的人身上会显示不同的吉凶祸福.而对此，《数字磁场》可将这种吉凶准确的揭示出来.至于有些人在网上，用一些免费软件测出的吉凶，只可玩玩而已纯娱乐性质，无任何转运作用。
更无法与数字老师选的号码相媲美，而且数字磁场的好磁场号码也可能会被这些娱乐站点测试的连接测试为不好的数字，一定要实际经验验证为准，不能盲目的调整自己的号码迷信 说白了就是算命软件，这些是毫无理论依据的。
疑问四：有没有最快捷的改变运势的办法？
风水的本质就是能量存在的状态，很多人为了改善运势不惜重金去寻找很多数字大师调理家中的风水，甚至去算命、看相、购买很多 说白了就是开运开光的吉祥物品，为此付出巨大的经济代价和时间成本，效果还不甚理想，甚至越来越差还不如不调之前的状态。
而手机号码、车牌号码运势是最容易被人们忽略的，也是最容易改变一个人的运势能量的，因为他们使用的频率极高，一个人可能18个小时手机都在手里。
为什么不马上找专业的数字老师测算一下您的手机号码、车牌号码的风水呢？了解一下您是被什么样的能量磁场困扰的吧？
几个典型的运势例子：
1、她爱人手机号是：1**37081037。
我不容分说先给出去了5条：1. 不会理财，手头紧张； 2. 能遇到结婚对象，结婚之前用很好；3. 结婚之后，就会聚少离多（103）。
4. 结婚后一直使用，还会遇到意中对象，并且想离婚；(但是手机的数字磁场能量低，可以看出)只是想想而已不至于主动，若是真要离，那就是被动的，（1037）5. 投资就容易套牢，最终手头又没有钱了（37绝命磁场结尾不留财）。
机主现场反馈：说得真对。
2、她的手机号是：1**1102899* 。
我告诉了她三条信息：1.您的钱花得无可奈何。
2.背后有小人及口舌是非。
3.气管呼吸道有毛Bing（899）。
4. 用这个手机号，会让她脾气暴躁。
（2899）
3、笔者有一位朋友，他的手机号码：***77708537。
这个号码是一个破财号，因为情乱（853）而破财。
机主是个二十多岁的男生，女朋友换得很勤快，跟走马灯似的。
他的女朋友好多，笔者见过的至少有七八个了。
4、1**77231220这个号码：1、不利感情，很容易经常吵架、离婚、分手，回答：对；2、感情上没有什么结果，但做事很拼。
答：对；3、她的性格是：特别冲动、暴躁、偏激、企图心非常强，她不守财，而且会经常破财。
答：对。
给90分。
5、15120014156：从手机号码中可以看到色情场所以及不正当的行为：1、绝命的伏位数组1512001；2、生气数组：1415；3、六煞数组：156.反过来，当我们看到如此类似的手机号时，就可以简单解读使用者的情况了！
选手机号码的注意事项：
1、选手机号码要看机主的愿望和目的；
2、选手机号码要看机主的生辰八字，走什么样的流年大运；
3、选手机号码切忌重复太多相同数字或数字组合，会有负面能量。
4、不能不看客户的信息随意给人选号码，因为鞋子好，脚不一定合适。
5、不能盲目的选择全部都吉星数字磁场的数字来自己用，所谓独阳不生，孤阴不长，吉祥数字和凶星数字磁场相互合理搭配匹配匹配匹配才是最好的选择。
作者乔一老师，微信：522138292
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